Bali figure parmi les meilleures destinations au monde pour pratiquer le yoga. L’île propose des cours quotidiens, des enseignants internationaux expérimentés et une culture du bien-être solidement ancrée. Des séances adaptées aux débutants aux approches plus traditionnelles, Bali offre des options souples, aussi bien pour de courts séjours que pour des séjours prolongés.
Les meilleurs endroits pour pratiquer le yoga à Bali
Ubud – Nature et bien-être
Ubud est considérée comme le centre du bien-être à Bali. Entourée de jungle et de rizières, la région se prête particulièrement à une pratique associant yoga, méditation, soins et ateliers. De nombreux visiteurs choisissent Ubud pour se ressourcer en profondeur et adopter un rythme plus apaisé.
Canggu, Berawa, Pererenan – Littoral et communauté
Ces zones côtières proposent un mode de vie contemporain autour du yoga. Il est possible d’y suivre des cours le matin, de travailler depuis des cafés ou des espaces de coworking, puis de profiter de la plage. Les studios y offrent généralement des plannings complets tout au long de la journée et rassemblent une communauté internationale dynamique.
Seseh – Retraites côtières au calme
Seseh est un secteur paisible situé à proximité de Canggu. Il est apprécié pour les séjours de type retraite, centrés sur la détente, les programmes bien-être et les expériences spa, à quelques pas de l’océan.
Studios et cours de yoga recommandés à Bali
Ubud
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The Yoga Barn – L’un des centres de yoga les plus établis de Bali, proposant un large choix de cours quotidiens, d’ateliers et d’événements communautaires.
Recommandé pour : la diversité des cours et une atmosphère dédiée au bien-être.
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Radiantly Alive – Un studio central offrant des cours hebdomadaires réguliers, des formations et des options de retraites flexibles.
Recommandé pour : une pratique suivie et un apprentissage approfondi.
Canggu
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The Practice – Spécialisé dans le Hatha Yoga traditionnel et la méditation, avec une approche structurée et rigoureuse.
Recommandé pour : les fondamentaux, l’alignement et la philosophie du yoga.
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Samadi Bali – Un centre de yoga reconnu proposant des plannings structurés, notamment des cours inspirés de l’Ashtanga.
Recommandé pour : les pratiquants recherchant une pratique régulière et un cadre constant.
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Serenity Eco Guesthouse & Yoga – Un établissement combinant hébergement et cours de yoga quotidiens au même endroit.
Recommandé pour : une pratique quotidienne pratique pendant le voyage.
Seseh
Formules de pass pour les cours de yoga à Bali
La plupart des studios de yoga à Bali proposent des formules flexibles, selon la fréquence de pratique souhaitée.
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Cours à l’unité – Solution idéale pour découvrir un studio ou participer à une ou deux séances.
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Cartes de plusieurs cours – Adaptées pour pratiquer à plusieurs reprises durant le séjour. Il est recommandé de vérifier la durée de validité.
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Pass illimités hebdomadaires ou mensuels – Option recommandée si vous envisagez de pratiquer presque quotidiennement dans un même studio.
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Accès pour les clients d’hôtels – Certains resorts bien-être incluent des cours de yoga pour leurs clients.
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ClassPass – Alternative pratique pour accéder à différents studios via une seule application.
Conseil : avant de vous rendre à un cours, consultez systématiquement le planning officiel du studio ainsi que les consignes d’arrivée.
Types de retraites de yoga à Bali
Bali propose plusieurs formats de retraites, selon vos objectifs :
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Retraites flexibles en studio – Sélection libre des cours, avec des options complémentaires selon les besoins.
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Retraites de yoga programmées (4 à 7 jours) – Programme structuré incluant yoga, méditation et ateliers.
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Retraites en silence – Format centré sur le repos, la méditation et la réduction des sollicitations extérieures.
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Retraites de guérison et de bien-être – Combinaison du yoga avec des soins traditionnels et des thérapies holistiques.
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Retraites bien-être de luxe – Programmes haut de gamme intégrant accompagnement sportif, détox et séances de pleine conscience.
Conclusion
Le yoga à Bali offre des options adaptées à tous les styles et à toutes les intentions. Vous pouvez suivre des cours quotidiens à Canggu, bénéficier d’expériences bien-être plus approfondies à Ubud, ou participer à des retraites paisibles près de l’océan. Il est recommandé de choisir un studio reconnu, d’opter pour une formule correspondant à votre emploi du temps et de confirmer systématiquement les informations via les canaux officiels avant toute réservation.
